Citius : Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Program Latihan Beban Pada Olahraga Bulutangkis: Sebuah Tinjauan Pustaka

2023-11-24T18:20:06+00:00

Latihan beban atau berlatih menggunakan beban merupakan langkah terbaik dalam meningkatkan kemampuan kekuatan. Latihan ini dilakukan dengan menggunakan beban berupa alat maupun berat badan atlet. Oleh karena itu, latihan power weight training tidak boleh hanya menekankan pada beban, akan tetapi harus pula pada kecepatan mengangkat, mendorong dan menarik beban. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui program weight training pada cabang olahraga bulutangkis. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Metode Systematic Literature Review. Studi kepustakaan digunakan karena peneliti membutuhkan data dari berbagai sumber literatur berupa buku, jurnal penelitian terdahulu sebagai sumber data penelitian guna mendapatkan landasan teori masalah “Program Latihan Beban Olahraga Bulutangkis” yang akan diteliti. Berdasarkan dari telaah beberapa artikel yang di ambil. Hasil bahwa banyak sekali jenis weight training yang dapat membantu meningkatkan kualitas pemain bulutangkis, dari membantu kelincahan, kecepatan, dan kekuatan otot tubuh, dengan kemampuan daya tahan tubuh dari masing-masing peserta. Latihan weight training harus dilakukan secara terstruktur, terencana, dan continue sehingga akan didapat kebugaran jasmani yang maksimal sehingga dapat meningkatkan kemampuan maksimal bermain bulutangkis dalam mencapai prestasi yang lebih baik.

Stimulasi Keterampilan Motorik Anak Melalui Permainan Tradisional

2023-12-27T01:04:15+00:00

Keterampilan motorik merupakan keterampilan penting yang harus dikembangkan pada anak usia dini. Salah satu cara untuk mengembangkan keterampilan motorik pada anak adalah melalui permainan tradisional. Penelitian ini membahas tentang stimulasi keterampilan motorik anak melalui permainan tradisional studi pada MINU Ngingas Waru Sidoarjo. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif yang menghasilkan data deskriptif dengan teknik pengumpulan data menggunakan metode observasi, kuisioner dan wawancara. Tahapan pada penelitian ini yaitu ; 1). Tahapan pendahuluan dilakukan dengan observasi lapangan; 2). Pengembangan awal, rancangan untuk mengidentifikasi permainan tradisional yang dilakukan di MINU Ngingas Waru Sidoarjo; 3). Melakukan wawancara, pengisian kuisioner/angket tentang permainan tradisional; dan 4). Menganalisis manfaat permainan tradisional sebagai stimulan aspek perkembangan motorik anak. Penelitian terdahulu yang dilakukan Efendi, Dwi (2022) menunjukan hasil bahwa permainan tradisional dapat menstimulasi anak dalam mengembangkan kerjasama, membantu anak mengembangkan keterampilan motorik anak, serta menghargai orang lain. Jadi Kesimpulan yang didapatkan dari penelitian ini yaitu terdapat lima jenis permainan tradisional yang dilaksanakan di MINU Ngingas Waru Sidoarjo. Jenis permainan tradisional tersebut merupakan sarana dalam mengembangkan aspek perkembangan dasar anak, seperti: pisik-mitorik, kognitif, sosial-emosional, dan bahasa. Terlebih lagi, anak usia dini dapat mengenal nilai-nilai budaya lokal yang terdapat dalam setiap jenis permainan. Dengan melakukan stimulasi keterampilan motorik melalui permainan tradisional, diharapkan anak dapat mengembangkan keterampilan motoriknya dengan lebih baik dan menyenangkan.

Meningkatkan Keterampilan Teknik Passing Menggunakan Kaki Bagian Dalam Dengan Metode Drill Pada Permainan Futsal

2023-12-28T22:09:01+00:00

Futsal merupakan olahraga sepak bola dalam ruangan yang memerlukan keterampilan teknik yang tinggi. Salah satu keterampilan teknik penting dalam futsal adalah teknik passing menggunakan kaki bagian dalam. Keterampilan ini menjadi kunci untuk mengoptimalkan permainan tim dan mencapai keberhasilan dalam pertandingan. Meskipun keterampilan teknik passing menggunakan kaki bagian dalam memiliki peran yang signifikan, masih terdapat keterbatasan pemahaman tentang faktor-faktor yang memengaruhi pengembangan keterampilan ini. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk menganalisis keterampilan teknik passing menggunakan kaki bagian dalam pada permainan futsal. Populasi penelitian ini melibatkan pemain futsal di SMA Methodist 4 Talang Kelapa kota Palembang, dengan jumlah sampel sebanyak 15 orang. Sampel diambil secara acak untuk mencakup variasi yang representatif dari populasi. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen one grup pretest dan postest, intrumen yang digunakan adalah metode drill tendangan kaki bagian dalam selama 8 kali pertemuan. Data dikumpulkan melalui pengamatan langsung terhadap pemain futsal yang melakukan teknik passing menggunakan kaki bagian dalam. Hasil penelitian ini memberikan wawasan mendalam tentang faktor-faktor yang memengaruhi keterampilan teknik passing menggunakan kaki bagian dalam. Analisis statistik akan mengidentifikasi variabel-variabel yang signifikan dalam pengembangan keterampilan teknik passing. Penelitian ini menyimpulkan bahwa keterampilan teknik passing menggunakan kaki bagian dalam memiliki peran penting dalam permainan futsal. Faktor-faktor seperti teknik, kekuatan kaki, dan konsentrasi memainkan peran kunci dalam pengembangan permainan futsal. Peneliti selanjutnya disarankan untuk mengintegrasikan metode latihan yang fokus pada pengembangan keterampilan teknik passing menggunakan kaki bagian dalam dalam program pelatihan futsal.

Tingkat Kepercayaan Diri Pesilat Perisai Diri Mijen Merbuh Pada Perisai Diri Cup V 2023

2024-01-15T23:58:56+00:00

Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengukur tingkat keyakinan diri para pesilat dari Perisai Diri Mijen Merbuh yang berpartisipasi dalam Perisai Diri Cup V 2023. Jenis penelitian yang dilaksanakan adalah penelitian deskriptif dengan menggunakan metode survei. Subjek penelitian terdiri dari para pesilat Perisai Diri Mijen Merbuh yang mengikuti ajang Perisai Diri Cup V 2023, dengan total sampel sebanyak 30 pesilat. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah teknik sampling jenuh, dan pengumpulan data dilakukan melalui penyebaran kuesioner. Analisis data dilakukan menggunakan metode deskriptif dengan menghitung persentase. Hasil dari penelitian ini mengindikasikan bahwa pesilat putra dari Perisai Diri Mijen Merbuh memiliki rata-rata tingkat keyakinan diri sebesar 74,46%, sedangkan pesilat putri memiliki tingkat keyakinan diri rata-rata sebesar 76,96%. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa pesilat Perisai Diri Mijen Merbuh memiliki tingkat keyakinan diri yang cukup tinggi berdasarkan hasil penelitian ini. Rekomendasi yang dapat diambil dari penelitian ini adalah sebagai berikut: 1) Para atlet sebaiknya meningkatkan pemahaman mereka tentang pentingnya keyakinan diri dan berusaha untuk meningkatkan keyakinan diri mereka guna meraih kesuksesan dalam pertandingan. 2) Pelatih perlu mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk tidak hanya mengembangkan program latihan fisik, tetapi juga memberikan pelatihan psikologis yang terstruktur dan teratur kepada para atlet, dengan harapan dapat meningkatkan tingkat keyakinan diri mereka.

Pelayanan Dan Daya Tarik Fitness Center Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya Terhadap Minat Konsumen

2024-02-13T10:49:56+00:00

Fitness center atau pusat kebugaran telah menjadi titik fokus bagi individu yang peduli akan kesehatan dan kebugaran fisik. Universitas Islam Negeri Sunan Ampel di Surabaya memiliki Fitness Center yang menjadi salah satu fasilitas untuk mendukung gaya hidup sehat dan aktif di kalangan mahasiswa, staf, dan masyarakat umum. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi pelayanan, daya tarik, dan minat konsumen terhadap Fitness Center Universitas Islam Negeri Sunan Ampel. Hasil penelitian ini diharapkan dapat memberikan pemahaman yang lebih baik tentang kebutuhan dan preferensi konsumen terhadap layanan kebugaran yang disediakan oleh Fitness Center. Masalah yang ingin dipecahkan dalam penelitian ini adalah bagaimana persepsi konsumen terhadap pelayanan, daya tarik, dan minat mereka terhadap Fitness Center Universitas Islam Negeri Sunan Ampel. Sampel dalam penelitian ini terdiri dari 65 member aktif di Fitness Center Universitas Islam Negeri Sunan Ampel sebagai sampel primer. Sementara itu, pegawai dan Kepala Pusat Pengembangan Bisnis Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya menjadi sampel sekunder. Penelitian ini menggunakan metode mixed methods dengan desain The Explanatory Sequential Design. Instrumen penelitian yang digunakan adalah kuesioner dan pertanyaan wawancara. Analisis yang dilakukan meliputi analisis deskriptif kuantitatif, deskriptif kualitatif, dan analisis SWOT.Hasil penelitian menunjukkan bahwa Fitness Center Universitas Islam Negeri Sunan Ampel telah memberikan pelayanan yang baik berdasarkan aspek reliabilitas, daya tanggap, jaminan, empati, dan bukti fisik. Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa pelayanan yang baik telah memberikan dampak positif terhadap persepsi dan minat konsumen terhadap Fitness Center. Saran strategi pemasaran yang lebih efektif dapat menarik lebih banyak anggota baru dan mempertahankan anggota yang sudah ada.